रीवा: अगर बालों में हो गया है रूसी तो ना हो परेशान, ऐसे पाएं छुटकारा

सर्दियों में अक्सर लोगों को डैंड्रफ की शिकायत रहती है. इसकी वजह से सिर में खुजली होती है, जिससे काफी दिक्कत होती है. इसलिए हम यहां कुछ ऐसे घरेलू उपाय बताने वाले हैं, जिनकी मदद से आप डैंड्रफ या रूसी से छुटकारा पा सकते हैं.

रीवा आयुर्वेद महाविद्यालय के प्राचार्य डाॅक्टर दीपक कुलश्रेष्ठ ने Local18 को बाताया कि अगर कोई व्यक्ति डैंड्रफ की समस्या से जूझ रहा है तो वह आयुर्वेदिक तरीका अपनाकर छुटकारा पा सकता है. डैंड्रफ दूर करने का आयुर्वेदिक तरीका घर पर उपलब्ध चीजों से बन जाता है.

डैंड्रफ के लिए घरेलू उपचार
प्रदूषण या समय के अभाव के कारण सही तरह से बालों की देखभाल करने का समय नहीं मिलता है. इसके अलावा तरह- तरह के नए हेयर स्टाइल और हेयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं. इससे लोगों को रूसी होने की समस्या झेलनी पड़ती है. रूसी से राहत पाने के लिए घरेलू नुस्ख़े अपना सकते हैं, क्योंकि रूसी के कारण बाल भी झड़ जाते हैं.

क्या है रूसी?
हमारे शरीर में उपस्थित कफ और वात दोष के असंतुलित हो जाने पर सिर की त्वचा पर सफेद पापड़ी जैसी तृप्ति जमने लगती है जिसे रूसी या डैंड्रफ कहते हैं.

रूसी होने के कारण
आयुर्वेद के अनुसार हमारे शरीर में वात-पित्त-कफ के दोष मिलते हैं. यदि दोष असंतुलित हो जाएं तो हमारे शरीर में बहुत सी विकार उत्पन्न हो जाते हैं. इसी प्रकार रूसी में मुख्य पित्त और कफ दोष के असंतुलित हो जाने के कारण रक्त में मिलकर खून को गंदा कर देते हैं. सिर के रोम छिद्र को बंद कर देते हैं, जिससे सिर की त्वचा रूखी होती है और सिर पर पपड़ी जमने लगती है. इसे रूसी कहते हैं.

इन कारणों से होती है रुसी
विटामिन की कमी.
त्वचा का ज्यादा तैलीय होना.
बढ़त उम्र से त्वचा का रुखापन आने लगना.
केमिकल युक्त हेयर कलर का प्रयोग करना.
लंबे समय तक हाई डोज दवाईयों का सेवन करना.

यह है घरेलू नुस्खे
अमरूद के पत्तो को उबालकर उसे बालो को स्प्रे करने से रूसी को कम करने में काफी मदद मिलती हैं. अमरूद के पत्तो को दो ग्लास पानी में डालकर हाई फ्लेम पर उबालने के बाद एक छोटे से स्प्रे की वाटल में डालकर बालों की जड़ों पर स्प्रे करने से रुसी खतम होती है.

नींबू का रस
विटामिन सी से भरपूर नींबू के रस को स्कैल्प पर लगाने से डैंड्रफ कम होने में असर दिखता है. इसे कटोरी में निकालें और बालों पर लगा लें. नींबू के रस को बालों में सादा नहीं लगाना है तो इसमें किसी तेल को मिलाकर भी लगाया जा सकता है. रूसी हटाने के लिए लेमन एसेंशियल ऑयल का इस्तेमाल भी कर सकते हैं.

दही आती है काम
दही को डैंड्रफ का रामबाण इलाज माना जाना है. इसे बालों में लगाने पर डैंड्रफ कम होने लगता है. बाल धोने से 20 मिनट पहले दही लगाने पर डैंड्रफ पूरी तरह हट जाता है. इसे सिर धोते समय बालों पर 5-6 मिनट मलने पर भी अच्छा असर दिखता है.

मेथी दिखाएगी असर:
मेथी के दानों से स्कैल्प की हेल्थ अच्छी रहती है. हेयर ग्रोथ बेहतर होती है. इसके एंटी-फंगल गुण रूसी हटाने में मदद करते हैं. मेथी के दानों को रातभर भिगोकर रखें और अगली सुबह पीसकर बालों पर 15 से 20 मिनट लगाकर रखने के बाद सिर धो लें.

नारियल का तेल 
डैंड्रफ से छुटकारा पाने के लिए नारियल का तेल इस्तेमाल किया जा सकता है. एक कटोरी में नारियल का तेल लें और उसमें नींबू का रस मिला लें. इसमें एलोवेरा जैल भी मिलाया जा सकता है. इस मिश्रण को बालों पर लगाएं और कुछ देर बाद सिर धो लें. बालों से रूसी कम होने लगती है.

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